东莞如何走出被欺负的心理阴影，东莞如何走出被欺负的心理阴影呢？

投稿用户 • 2023年6月13日 19:21:22 • 心理医生 • 阅读 338

有人欺负你了、辱骂你了，其实最好的报复就是两个字。报复的手段其实也是分等级的，大多数人都是用最简单的方式，以眼还眼以牙还牙。看起来是怼回去了，但其实等级是最低的，就他们自己把自己的档次给拉下来了，只能让别人看笑话。幼儿园的小朋友，他就是：你打我一下我还你一下很可爱。

就是成年人如果这么做，他就显得能量场很低了。这类人一般处理问题就简单粗暴、容易冲动、没有谋虑、不计后果。

·那下一个等级就是内耗级。别人欺负你了，你自己在表面上不屑跟对方一般见识，但是你自个儿心里会计较很久，无数次的在你头脑里去预演：到底我下次遇到同样的事情的时候，我该如何咬牙切齿的怼回去？

愤怒发泄不出去，就会向内攻击自己，这个层级的人就会把对别人的报复完全作用在自己的身上。其实成年人最狠的报复就是两个字：无视。

面对别人伤害的时候你越是在意，你就越是能让对方感觉到成就感，对方就越是想要伤害你，反而你越是不在意，对方一吃瘪就感觉自己好像是个跳梁小丑一样，自讨没趣。

就比如你公司里面有这个小人同事明里暗里的欺负你，如果你睚眦必报其他人不明就理，反而觉得你自个就是斤斤计较的人。那不如我们就不鸟他、不跟他纠缠，我们该做什么做什么，权当你是在娱乐表演了，让他重拳打到棉花上。

成年人不会在烂人、烂事上去花精力，因为你过得越好的时候，那他就会离你越来越远。但是当对方侵犯到你的核心利益了，那我们该愤怒的时候也不能怂，该回怼的时候也不沉默。为什么很多内心怂弱的人总是不敢回怼、说话不硬气、唯唯诺诺？就是因为你把自己放的位置太低了，你需要改变潜意识里面这三个执念。

·第一个就是你得看清对错、有主见。不是说你说的都对，而是我的想法也许不对，但是我敢说被看不起的不是犯错，而是害怕犯错。

·第二，你得看清好坏。别人说你好不一定是因为你好，也可能是你的好刚刚好符合他的利益而已，说明你坏也并不能代表你坏，所以要学会对自己好，保护好自己的权利，否则就会逐渐论为不被重视、不被珍惜的烂好人。

·第三，你得看清得失。靠讨好退让别人也不会给你什么？靠本事得到的别人轻易拿不走，越是害怕就失去越多。不主动得罪人但也别怕得罪人。

真正的内心强大是：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，坚定不必强横，从容不为所动，拥有不伤人的教养也拥有不被人伤的气场。

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