东莞心理医生怎么收费？东莞心理医生哪里比较好？

投稿用户 • 2022年12月10日 18:15:57 • 心理医生 • 阅读 1059

这是一篇毫无头绪的碎碎念。我是爱叨叨的老徐，点击右上方“关注”，每天为您分享【不一样的视角】与【思想觉醒】干货。

曾经的老徐也是抑郁症患者中的一人，老徐深知那种身处焦虑无助和痛苦之中，成天失眠的感觉。而周边的旁观者，很难体会你此刻所经历的一切，尽管亲戚朋友拼命地想帮忙，但往往不仅帮不上，反而还会让情况变得更加糟糕。

其实每个人心理上或多或少都会有点问题。只是平常最多是造成情绪上的波动而已。但是面对突如其来的变故的时候，心理上的问题容易造成不可挽回的损失。感觉此刻对于大部分人来说，比起防疫的医生来说更需要的是心理医生。

2021年11月国内抑郁症患者总数达到5400万，2022年的数据统计还没有出来，但是结果其实不用猜，只会多不会少。最近发生的一些令人心痛的事情，其实和抑郁这件事情脱不了关系。

对于普通人来说，很难意识到自己的心理上生病了。最多就是感觉到情绪低落，失眠或者嗜睡，但是如果不自行进行调节，后面的症状危害会越大，非常多的人会产生自我评价低，或者轻生的念头。

其实心理上的问题大概率是周边环境和身边的人造成的。要尽可能地和一些积极乐观的人去相处。远离那些负能量太高的人。

当心情低落的时候，不妨多做做运动，因为出汗能够帮助排出身体内的毒素，还有沉积已久的负面情绪。

想要当好健康管理第一责任人，不仅是生理上要进行防护，也要在心理上做好管理。

但是当我们无法改变环境的时候，一定要学会改变自己。通过自省，让自己认识到想要的生活到底是什么样的。

有的时候，可能我们需要的并没有那么多。只是受到社会和周边人的影响，一步步变成了现在的样子。

一直以来都特别佩服那种清楚知道自己想要什么的人。曾经看过一个短视频，在网吧的一台没有电脑的位置上，长年有个大神，每天就是看小说，没钱了就出去工作。这个大神的家里是拆二代，属于比一般人好的家庭。但是他依旧选择了我行我素，活在自己的世界里。

可能在别人的眼里，他是邋遢的没有前途的，但是在我的眼中，这样的人精神是富足的，至少比大部分的人过得都要幸福。

最近一直有更新的，其实很大程度上是情绪出现问题了。最重要的是看到的太多，知道得太多，情绪更加难以控制了。特别是看到居然还有那么多蒙在鼓励的人，觉得这个世界真的是匪夷所思。

永远叫不醒那些装睡的人，有的人活该过成现在的样子。告诉他不能继续这样下去了，他却拿出一大堆假如。如果。可是。来敷衍你。

我就想问：难道我们活的不是同一个地球吗？难道不能睁大眼睛看看这个世界是什么样的吗？感觉有的人，真没有救了，而且也不值得去救。

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