东莞心理疏导专家，东莞心理疏导专家,国家前十名的？

“作为初三的学生，最近显得比较焦虑。经过医生的指导，现在感觉我的内心更加放松了，对自己学科的把握更加自信了。”近日，中国中医科学院广安门医院驻点三明市中西医结合医院睡眠心理科专家王芳接待一位未成年来访者林某某。

林某某是一名即将升学考试的学生，面对新的疫情形势，最近持续感觉焦虑，晚上入睡困难。于是家长就陪同孩子来到市中西医结合医院睡眠心理科寻求帮助。通过心理疏导，林某某的焦虑情绪得到了有效缓解。

王芳是中国中医科学院广安门医院心理睡眠科副主任医师，医学博士，哈佛医学院麻省总医院心身医学博士后，从事临床、科研以及教学工作13余年，擅长压力管理（减压）、负性情绪及睡眠质量改善、未成年人心理问题干预等。作为对接帮扶专家之一，王芳已在市中西医结合医院睡眠心理科驻点一年。

王芳在对患者进行物理治疗。（吴佳霖摄)

2021年5月，市中西医结合医院在原失眠专科基础上，加快场地设施建设和人才培养，将失眠专科升级为睡眠医学中心（睡眠心理科）。

“睡眠医学是一个跨专业的学科，它可以分别与心理科、呼吸科、口腔科、神经内科相结合。将睡眠医学与心理科相结合，尤其是通过中医疗法来达到治疗目的，我们医院做得比较早，拥有相对成熟的经验。如何发挥三明市中西医结合医院硬件、人才等方面的优势，利用现有中医方法，打造具有三明特色的睡眠医学中心，这正是我能发挥自己特长的地方。”王芳说。

立足于了解当地睡眠心理科常见病、多发病等情况，王芳对科室现有临床检测设备、治疗手段以及诊疗流程进行梳理和整合，建立常见病、多发病诊疗规范及心理治疗规范，成立了国内公立医院中首个针对压力进行检测、调节、评估的专业机构——三明市压力管理中心，开设心理咨询门诊，加强心理治疗以及压力管理干预，以治疗手段的丰富来扩大疾病诊疗范围，打造优势病种，提高了睡眠心理科的技术水平和临床实力。

“这是一次很好的相互学习借鉴、取长补短的机会。三明市中西医结合医院睡眠心理科仪器设备丰富，拥有针灸，拔罐、芳香、茶饮等较为丰富的治疗方法。我们也将睡眠心理有关的知识和技术进行输出，根据患者具体情况综合运用中药、西药、非药物治疗等，加强团队协作，提升三明市中西医结合医院的整体学科建设能力和医疗服务能力，为三明的百姓和患者服务。”王芳说。

在王芳与睡眠心理科同事的共同努力下，CBT-I、TIP、SMART-C等多项新技术落地三明。据统计，与原有诊疗项目数据相比，睡眠心理科一年来在专科检查以及心理治疗等方面实现了5倍以上增长，神经递质检查单项增长达50倍。

“我们科室成立不久，各方面都有待提高，王芳医生的到来，提升我们科室团队协作能力和医生专业水平，对科室建设都有很大的帮助。”市中西医结合医院睡眠心理科医师杨敏表示。

在睡眠心理科，王芳注重人才培养和人才梯队建设，通过“传帮带”，3名跟诊医生目前可以独立完成常见病、多发病的基本诊疗。除日常门诊带教外，还举行病例讨论和业务学习、与哈佛医学院专家线上学术讨论、开展睡眠医学相关全国继续教育项目培训等，并对全市10所县市级医院“两师两中心”全民健康管理示范医院建设项目进行培训，进一步提升老区相关医务人员医技水平。

“作为一名新入职的心理治疗师，王芳老师的指导提升了科室系统化、流程化水平，对我的专业水平也帮助很大。”市中西医结合医院睡眠心理科心理治疗师陈静怡说，经过一年多的跟诊学习，在心理学、睡眠学、压力管理等方面有了长足进步。

“什么是心理健康，心理健康的标准是什么？”“我们如何进行自我心理调适？”……去年3月开始，王芳走进三明二中、宁化一中、将乐一中等全市14所初、高中，为广大师生开展《科学减压从容应考》专题讲座及团训，通过一个个生动的例子、一系列情绪调节的科学策略和各种互动游戏，帮助广大学子科学处理负面情绪，化压力为动力，以更加放松、自信的姿态迎战高考。

“以前面对压力的时候总是自己一个人在操场散步，效果比较鸡肋。这次讲座让我认识到了科学的减压方法，我将在学习生活中运用起来，争取在考前调整好心态。”学生曾元圣说。

“作为老师，我们要善于引导学生们科学认识压力，缓解压力。同时，也要善于应对工作中遇到的压力，积极应对，做好表率。”三明一中教师林晶晶表示。

为了更好地服务广大学生，王芳和同事开展线上《中医知识对青少年压力情绪管理的帮助》主题讲座，举办了考生团体减压训练，为个体学生减压训练60余人次，团体学生减压训练10余场，前来睡眠心理科门诊就诊的学生超100人次。

“我们搜集了700多例的数据，对比参加减压训练和压力管理学生的高考成绩和发挥。经专业的统计分析，学习减压方法可以有效帮助考生降低整体压力，减轻过度紧张感，帮助高考正常发挥，避免高考失常发挥。”王芳表示，这一年来能够在全国医改“排头兵”的三明发挥自己的专业特长，为革命老区苏区建设尽一份力，解决群众看病就医需求，很开心，也很光荣。

针对疫情下全民压力普遍增大的情况，王芳为援泉、援沪医务人员、女性同胞以及全市各行各业的高压群体进行减压指导，守护心理健康。

“市民要做好自己的心理健康建设，学会压力管理，通过调节呼吸、保证睡眠、规律运动、均衡营养、放松身心等，缓解焦虑情绪，提高免疫力，尽快恢复身体健康。必要情况下也可以到医院进行心理干预等治疗。”王芳建议。

来源：三明市融媒体中心（记者吴文凯）

新媒体编辑：王丽华

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