东莞那的心理医生好，东莞心理医生如何选择？

投稿用户 • 2023年11月8日 04:59:48 • 心理医生 • 阅读 131

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在这个快节奏的世界里，每个人都有着自己的生活和执念，而抑郁症却不会因此而放过任何一个人。艾玛 · 米切尔，一个看似拥有完美生活的斜杠青年，却在她的内心深处与抑郁症搏斗了整整25年。这个故事告诉我们，疾病并不在乎你是谁，也不会因你的成就和境遇而选择放过你。

小时候，艾玛就对大自然怀有无尽的好奇，她喜欢在树林里观察花朵、叶子、嫩芽，沉浸其中让她能够暂时摆脱抑郁情绪的困扰。2003年，她毅然决定搬离城市，来到村庄，让自己能随时感受大自然的拥抱。在这片属于她的森林中，她发现了治愈心灵的力量。每一个细小的植物，每一只飞鸟，都为她带来了无尽的慰藉。

然而，当光照减少的时候，抑郁症也开始向她发起猛烈的攻击。这个时候，艾玛用尽一切努力来分散自己的注意力：她在鸟儿和植物中寻找宝藏，绘制、上色，制作手工，但抑郁情绪却总像一只顽固的黑狗，时刻准备卷土重来。

直到有一天，她开车行驶在布满桥梁的道路上，内心陷入了沉重的抉择。她曾考虑哪一座桥跳下去最为致命，但当目光落在路中央的树苗上时，她的内心稍许安静了下来。那片绿色成了她在绝望中的一线希望，也是她逐渐走向自救的开始。

或许我们常常忽略了身边最好的心理医生——大自然。在忧愁和烦恼的时候，走到自然面前，你会从每一片叶子、每一朵花中找到安慰和力量。大自然是一个天然的药箱，它所散发的挥发性物质、油脂，以及阳光的明媚，都会影响我们体内血清素的水平，使我们感到愉悦、放松。

通过与大自然的亲密接触，艾玛度过了这特殊的一年，她的抑郁症得到了显著的改善，生活也变得更加美好。这个故事告诉我们，当你感到焦虑、情绪低落时，不妨张开双臂拥抱大自然，它能疗愈你，帮你找回真正的自己。

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