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《安住当下》：每日自我关怀练习。

接受别人原本的样子。4月14日接受别人原本的样子。接受别人原本的样子是尊重对方的一种表现，被人指指点点的感觉很糟糕。

回想一下，当朋友或爱人对你评头论足时，你有何反应？除非别人向你寻求帮助，否则后退一步或只给一次建议才是明智的。

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除非遇到极其严峻的境况，请相信别人有能力用自己的方式来应对。想象一下，如果你的亲情、友情，以支持对方本身的优势为根基，而不是试图改变对方，这些关系将会变得多么和谐。和许多高敏感人士一样，你或许也觉得如果不再试图改善别人，双方的关系就会破裂或者对方一定会过不下去。实际情况恰恰相反，以双方的平等交流为基础的关系才能长久。

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关注对方的优势，尤其是在对方苦苦挣扎之时，给他们一个寻找自己翅膀的机会，确立当日目标，在人际交往中我要学着接受，而不是将改善对方当成自己的使命。我要专注于对方的优点，而不是纠结于其缺点。

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