东莞想看心理医生，东莞想看心理医生应该挂什么科？

投稿用户 • 2023年3月21日 05:31:15 • 心理医生 • 阅读 303

《蛤蟆先生去看心理医生》又名《蟾蜍心理咨询》讲述了陷入抑郁症的蟾蜍（蛤蟆）在接受心理咨询的过程中所经历的故事。我倾向于喜欢这类书，那些可以帮助你或教你一些东西，但通过使用童话故事的钩子或使用深受喜爱的角色来使一些概念更容易理解的书，这也是一样的。

我不确定是否会喜欢这本书，因为最初的设置对我来说不太顺利，但是一旦我们进入蟾蜍的实际咨询会议，这本书就会成为真正的翻页器。在如何帮助蟾蜍的常见段落中，有各种我以前从未遇到过的心理状态和存在方式的概念。

首先，我们有生命的三种状态；儿童自我状态，父母自我状态，最后是成人状态（存在），所有这些都用清晰简洁的术语进行了解释。如果讨论的内容可能看起来很复杂，我们会让Toad提出非心理学家可能会提出的问题。这些很吸引人，我个人学到了很多东西。

子状态有两个部分；自然儿童是在童年时期习得的行为，如愤怒、悲伤和恐惧（乐趣不要太消极），然后我们有适应儿童状态。对于任何没有完美童年的人来说，孩子都会学会适应父母的情绪，无论是如何应对妈妈头发糟糕的一天，还是如何避免虐待父母。父母自我是我们学习父母行为的地方，然后随着年龄的增长模仿他们。我发现这是三个中最有趣的。受虐待的孩子成为施虐者很容易理解，但那些与父母不同的孩子呢？在许多情况下，如果那个孩子长大后患有抑郁症或焦虑症，他们长大后仍然会成为施虐者；只是他们虐待的人是他们自己。如果你的父母让你失望，那么成年人就会发现自己对自己过于苛刻等等。

最后，成人状态是所有状态中最纯粹的，我们是理性的，可以处理此时此地的现实。该书还声称这是我们可以学习的唯一状态。这是我第一次涉足国家的概念，所以我不确定这些是否是公认的理论，但对我来说，我想我想了解更多。

这本书还提到了其他一些事情：它讨论了我们表达愤怒的各种方式，从完全反抗到退出世界。最后是生活职位。这就是我们与人的不同关系。这是一个复杂的尝试和解释，所以看到我推荐这本书，你应该阅读并亲眼看看，但你是否还好而另一个人不是，你们是否都还好等等，还有如何发现这些性格类型。

故事以蟾蜍发展成为一个人（动物？）并与他的朋友重新建立良好关系甚至找到工作而告终。对于任何希望更多地了解自己的行为或希望更多地了解心理学和大脑运作的人来说，这是一本必读的书，我会极力推荐它。

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