东莞如何走出背叛的心理阴影，东莞老公出轨了过不去这个坎怎么办？

投稿用户 • 2023年2月4日 07:59:00 • 心理专家 • 阅读 420

作者：艾闻（情感自媒体人）

对于一个以感情背叛来伤害自己的人，最好的选择，当然是离开——简单的道理是，面对一个伤害了你的人，尤其是那种持续性的伤害，不离开的话，伤害也是无法消除的，这是一个简单至极的因果道理。

面对感情的背叛，很多人纠结于到底要不要选择离开，很多人也在与我交流这样一些问题，事实上，不管一个人最后选择什么，基本的原则是：这个选择是为了让自己复原，变好——如果分开能让自己避免伤害，得到疗愈，活出新生，当然就要义无反顾地选择离开；如果留下能够让自己感觉更好，当然也就选择留下来。

但是，现实中，很多人之所以纠结于此，是因为，无论选择什么都有利弊，都有很难割舍的部分，或者很难完成的功课，比如，选择继续这段感情的话，很难消除曾经的阴影，尤其是那种对方一直背叛自己的情况下，自己基本是不可能有真正幸福生活的；而选择结束的话，又不舍得这份感情，或是无法面对孩子等等，所以，如何取舍真的是一个复杂至极的问题，很多人反反复复，兜兜转转，永远走不出来。

但是，如果按照上面的思维来处理问题的话，大概还是有一些思路的：

如果你一直困于其中，就要关注自己的状态，如果自己的情况变得越来越糟糕，那么，选择离开，才是正确的选择，也才是对自己负责的选择。

长久的心理伤害和负面情绪，对一个人深层的影响是方方面面的，这不仅是一种精神上的内耗，而且是一种身体上“慢性病”，久而久之，一定会在身心两个层面彻底拖垮一个人。

很多年前，曾经听一个朋友倾诉过她的故事：

她的老公背叛了她，而且是多次背叛，她一次又一次选择原谅，一次又一次希望对方能够改好……过了几年后，在一次体检中，她查出了严重的问题，患上了不治之症。这个时候，她才感到后悔了。

毫无疑问，她的患病与自己长久的状态是有关系的，我们永远不要高估自己对于伤害的承受力和抵御力，长久处于压抑的生活状态中，身体早晚会出问题，这是基本的医学常识。

她说，她很后悔，在当初能够做决定的时候，缺少勇气，缺少决断力，一拖再拖，结果，老公没有改好，自己反而陷入绝境。现在的自己，更是没有办法选择离婚，自己已经无法掌握自己的命运……

感情和婚姻，与一个人的生活息息相关，是我们每天都在联系的重要事情——感情和婚姻幸福或不幸福，在很大程度上，决定着一个人每一天过得好不好，而我们的一个月、一年、一生，无非都是这样的一天又一天积累起来的。

现实中，有很多事情，我们无法取舍的话，可以放一放，甚至可以置之不理，但是，婚姻和感情不同，面对婚姻和感情出现的问题，我们最好的选择，不是拖着，而是尽早决断。

因为，这件事情实在是每一分一秒都渗入自己的生活，早做决断，就能够早点开始新的生活——不要指望那个背叛你的人来帮你解决问题，也不要指望命运会突然眷顾自己，然后问题突然迎刃而解，你突然就被从痛苦煎熬中得到拯救，生活突然就幸福起来。

面对曾经遭遇过背叛的婚姻，如果无法做到释然；面对持续的背叛伤害，如果无法做到放下，看淡，那么，选择结束是唯一正确的选择。

如果你无法理解，这种选择意义何在，那么，曾经一位遭遇过背叛的人，在结束婚姻后的这句话，或许能够让你醍醐灌顶。

“结束了长达两年时间的痛苦，纠结，各种不安，生活陷入一片混乱，我感觉自己越来越不正常，也感受自己的未来已经看不到任何希望……最终，我选择了放弃，选择了结束，选择了放过自己……这当然不是自己原本的初衷，但是，作出这个选择的一段时间以后，我的内心慢慢归于平静，我也慢慢能够感受到另一个自己在一点一点复原……是的，离开那个背叛自己的人，至少，我们能够睡一个安稳的觉，不用再提心吊胆，不用再惶恐不安”。

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