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投稿用户 • 2022年12月23日 09:05:35 • 心理医生 • 阅读 345

1、别总盯着抗原结果和体温，抗原结果滞后，体温不时变化。重点放到观察和感受自己的症状，不放大也不强忍。2、做家务时，动作慢一点，时间短一点，休息是主要任务。允许家适度的凌乱，不苛求自己和他人非要做大扫除。3、症状消失后，还没转阴，千万别跑几公里。转阴后，短期内的体育活动也不要太激烈。那些默念跑死病毒的人，容易把自己身体伤害了，留下后遗症，多后悔。4、接受工作和学习效率会下降的现实。我昨晚尝试写了两个小时的东西，质量和速度都不令人满意。我从小到大，意志力还是不错的，也曾在全麻手术的第二天去参加全国统考，虽然累，但脑子还够用，成绩自然不错。这个病是一个缓慢恢复的过程，不要靠意志力拼，效果不明显。也可能是岁数大了，也可能是个体差异，不管如何，按自己的节奏行事。

5、考研还有五天，这届孩子很难。如果得病前你已经复习得不错了，这几天以恢复身体为主，考试时让身体支撑得了脑子，大概率上能考好。如果你复习得一般，本来就是为了参与，就更要放轻松的调身体，能参加考研也是多了人生体验。6、不要总想自己会不会得后遗症，把当下的每一天科学的度过，后遗症的概率就会很小。不要总查这类信息，出处杂乱，样本较小。有那功夫听相声、看脱口秀，积极情绪是治病的药，是免疫力的助攻。

7、有基础病的老人感染后，注意自己平时的用药。我第一、二天卧床不起，没吃啥东西，就停了治疗糖尿病的药，否则血糖低会要命的。但是我的激素不会停。如果父母年岁大了，儿女要上心，关心并控制父母的用药，我们年龄大了，有时不会变通。

8、接受病情发生反复，免疫力要和病毒博弈要有多个回合。你要相信你的免疫力，为它加油鼓劲，胜利一定属于你。

今天有感而发，更新一篇。字写的不多，也有些累。

最艰难的几天渡过了，后面还要休息几日，再更新。

祝大家安康！胜利一定会属于我们！冬天将要度过。

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