小孩恐惧症

投稿用户 • 2023年12月8日 11:31:30 • 心理专家 • 阅读 291

有的孩子从小就胆子小，怕与陌生人说话，怕陌生场合，怕小动物，怕老师……

患有社交恐惧症的人害怕在社交场合讲话，如在会场上讲演，在公共场合进餐时的交谈等。担心自己会因双手发抖，脸红心跳，声音发颤，口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方的眼睛。

什么是恐惧症？恐惧症是对特定的无实在危害的事物或场景的非理由性惧怕。

这就是说孩子对于他感觉害怕的事情或场景并没有危害，但他依然觉得害怕。比如，妈妈让他去买酱油，他不去说怕路上遇到大黄狗，其实路上并没有大黄狗，他依旧是害怕的，总是自己吓唬自己，顾虑太多。

恐惧症可分为单纯恐惧症，（即对一件具体的东西，动作或场景的恐惧）广场恐惧症（害怕空荡荡的街道，或大片的水域）和社交恐惧症。

如果孩子有这些恐惧倾向，家长要注意引导孩子，具体怎么办？

恐惧症的治疗方法：

1、情景治疗。让恐惧症的孩子在一个假象的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断地练习，重复发生症状的情节，不断鼓励孩子面对这种场景，让孩子从假想中适应这种让人产生焦虑紧张的环境。

换句话说就是，应对害怕的办法就是勇敢地面对。不断重复，在一次次锻炼中去除恐惧心理。

2、认知疗法。

这就是一种不断灌输观念的治疗方法，不断告诉孩子这种恐惧是正常的，不要害怕，不要逃避。正确认识人与人交往的程序和与人交往的方法。

有一句话说，要改变一个人，先改变他的认知，只有他的认知发生改变行为才能改变。

如果您身边有这样的孩子，您要及早帮助孩子摆脱恐惧，及时调节，不逃避现实。多多认识社会，了解社会，适应社会，能有效地发挥个人潜能，为社会做贡献。

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