考前焦虑综合症

11.10日星期五考前找自信。

又是周五,考试在即,虽然时间很紧张,但还是有必要聊一聊。今天主要目的是提升一下数学的信心。虽然这一周我心里很不痛快,但为了娃还是不能赌气,不能总是一直丧着。

我开门见山,数学相对而言还不是最烂的科目。如果你对他都没有自信,那其他就不要想了,不能因为上周错题没做好就全盘否定自己。这周再把错题巩固一下,能弄会议题就是赚了,选题过关,有时间就刷一份中等难度的试卷练练。这时候如果心都定不下来,想所有题型都兼顾到已经不可能了,得为之前的敷衍买单。

考前焦虑综合症

考试心态这一块,其实你一直还是可以的,我一点也不担心会做的题就要有自信自己做的是对的。因为无论对错,你基本上没有时间回头检查了。其实考试前大家都会有点焦虑,其他同学也一样,妈妈也一样,考前综合症大家都有一点,但无论如何心态不能崩。

考前焦虑综合症

当你在羡慕别人考满分的时候,还有人在羡慕你能及格。遇到不好的情绪,要勇敢直面、逃避、烦躁解决不了任何问题。每个月都有考试,总不能每个月都要这么折腾一下,这样我怕是受不了你。除了考试还要愉快的生活。说了这么多,感觉是有些效果的内心其实真的是够够的。如果不是自己亲生的,真的多看一眼都嫌多余。

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