关于安庆师大心理咨询中心，你应该知道这些——

投稿用户 • 2023年9月8日 09:05:22 • 心理医生 • 阅读 307

心理健康教育对每一个大学生来说，

都是至关重要的存在。

关于心理咨询的知识，

关于学校心理咨询中心，

同学们又了解多少呢？

接下来，一起来解惑吧！

一、心理咨询到底在做什么？

心理咨询是指咨询师运用心理学的有关知识、理论与技术，通过与来访者良好人际关系的建立，借助各种符号系统（语词的、非语词的），帮助来访者认识自我、发展自我、重建人格以达到自强自立的过程。

很多人对心理咨询有刻板印象，觉得去寻求心理咨询的都是心理出了重大问题的，或者是患有“精神疾病”的个体。其实，心理咨询就像感冒了去看医生一样。在生活中，我们都会遇到压力、困境、无法解决的问题，而心理咨询就是帮助人们自我成长，解决生活中的发展性问题，改善情绪，获得应对困境的能力。

二、什么时候需要做心理咨询呢？

心理咨询按照内容可划分障碍咨询和发展咨询。

障碍咨询：是针对存在不同程度心理障碍的来访者进行的咨询，即存在程度不同的非精神病性的心理障碍、心理生理障碍者。目的在于宣泄来访者的消极情绪，改变来访者在认知上的错误观念，缓解心理压力，指导来访者进行有效的自我调控，激发来访者的自愈机制与潜能，帮助来访者重新建立包括和谐人际关系在内的良好的社会适应行为。

发展咨询：是针对希望开发自己潜能并做出更好选择的来访者所进行的咨询，主要是帮助来访者更好地认识自己和社会，充分开发心理潜能，增强适应能力，提高自我生活质量，促进人的全面发展。发展咨询所涉及的内容十分广泛，如学习、工作、恋爱、家庭生活和职业选择等，凡是在人生各时期出现的各种心理问题都属于咨询的范围。

三、心理咨询真的有用吗？

心理咨询的效果不但取决于咨询方法本身，也和来访者的期望、来访者与咨询师建立起的彼此信任、分享的咨询关系等诸多因素有关，对于那些有积极改变期望并且与咨询师一起寻找解决之道的人来说，咨询效果往往最好。

从中心历年的咨询反馈调查结果来看，中心咨询的平均满意度与平均改变度始终保持在9.5分以上（总分为10分）。此外，中心的咨询效果评估也表明，一般经过4次的咨询，98%以上的同学问题得到了缓解，情绪发生好转，也能积极应对学业及日常生活。

四、心理咨询真的能保密吗？

保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德和专业操守的体现，所有的个案记录都将进行严格保密处理。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。

唯有在两种情况下例外：你在咨询中表达了涉及伤害自己或伤害他人的想法，并且经老师评估的确有可能；因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。

亲爱的AQNUers，

你知道学校心理咨询中心吗？

安庆师范大学于2008年起就成立了大学生心理健康教育与服务中心，负责个体心理咨询、团体心理辅导、心理普查、心理危机干预和心理健康教育活动指导等工作。为促进大学生身心和人格健康发展，学校聘请了20余位具有丰富专业知识和咨询经验的专、兼职心理咨询师。

心理咨询中心介绍

学校在龙山校区和菱湖校区都设有心理咨询中心，包含了心理咨询室、团体活动室、沙盘游戏室、音乐放松室、心理宣泄室、心理测评室等各种功能室，欢迎有心理困惑以及在个人成长发展中希望开发自己潜能的大学生们前来咨询。

龙山校区（教师教育学院三楼西侧）

菱湖校区（振翮亭西小二楼）

2022年暑期，菱湖校区心理咨询室也换了“新颜”，咨询地点搬迁至振翮亭西小二楼，设施也全部更新。

2022年-2023年第一学期

心理咨询值班表

心理咨询联系方式

中心网站:

xljk.aqnu.edu.cn

“解忧树洞”邮箱：

xljkjyyfwzx2022@126.com

【线下心理咨询】

预约地点：文溯楼C100学生“四成”服务大厅（龙山校区）

敬敷食堂西门处（菱湖校区）

预约电话：0556-5500017

心理咨询地点：教师教育学院J楼三楼（龙山校区）

振翮亭西小二楼（菱湖校区）

【线上心理咨询】

热线心理辅导：0556-5301913

服务时间：与线下心理咨询时间保持一致

QQ网络心理辅导：3514956872(龙山校区)

服务时间：与白天上课时间保持一致

没有人是一座孤岛，

每个灵魂都值得被看见。

同学们在平时的生活中，

也要注重自己的心理健康！

一起从“心”出发，

做个心理健康的有“心”人！

end

图文来源 | 大学生心理健康教育与服务中心

本期编辑 | 校新媒体中心伍玥

校对 | 校新媒体中心朱睿姜丽丽

审核 | 赵丽丽范龙超刁涵

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