家人们在你小的时候，父母是否会时常在你们的面前袒露他们自己的脆弱和无助？他们的痛苦是不是会总是有意无意的让你看见，你也会有意无意的被参与其中。所以你不知不觉的承接了父母的情绪，也不知不觉的想要去拯救父母，为自己背上了一个沉重的包袱，这在心理学上叫做越位。
你需要回到自己的位置上，回到孩子的序位上，你要相信每个人都是独立的个体，每个人都有能力为自己的人生负责。你小小的肩膀不必承担那么重的担子，你没有那么大的力量，每个人也只有自己才能拯救自己。千万不要跑到其他的位置上。
你要知道你才是孩子，你才是弱小的需要被保护的那一位。卸下你肩上的重担，要相信你的父母，你要相信他们很结实，他们有能力去面对自己的人生困境，他们有能力去处理自己的内在冲突，他们有能力去调节自己的情绪，他们应该去学会承受自己应该承受的痛苦。
他们是有能力去面对自己人生的缺憾和不完美的。你也需要慢慢的去觉察，去洞见，父母给你带来伤害的背后有什么？可能那背后是你成长的契机。
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