很多中国式的婚姻看起来挺好的，可有一个不大不小的问题：缺乏亲密。
什么意思呢？
夫妻两个人对内对外都扮演好了各自的角色，照顾孩子、老人、收拾家务、好好赚钱，也为对方付出了很多，看起来没有问题。
但其实两个人缺乏真正的亲密：
你有什么事情，开心或者不开心，很难第一个找他来倾诉；
对方宁愿玩手机、打游戏，也不会花时间在你的身上，关心你的感受；
甚至你们可能好几年都是无性婚姻的状态……
这样的婚姻久了，难免就会出现一个人的心偷偷往外走的情况，会把多余的精力分给别的人，导致婚姻也岌岌可危……
该怎么改善这种状况，让夫妻两个人真正心和心是贴近的，把对方视为“最亲密的人”？今天我们来谈一谈。
01
结婚10年，感情如一潭死水
下面是晓芬的故事（改编自案例，信息均以模糊化处理）：
“我和老公结婚10年，孩子5岁了，有车有房了，也没什么太多的争吵，看起来都挺好的，但其实我知道，他的心不在我这里很久了。
平时有应酬，太晚了，能不回家就不回家；
能捧着手机和别人聊得热火朝天，也不愿意和我多说几句话；
而且我怀疑他已经出轨了，毕竟我们连无性婚姻都有3、4年了……
开始是我不太愿意，毕竟生完孩子太胖了，可是后来等我瘦下来，他也没那个意思了。
其实想想，真的挺心酸的，我付出那么多，照顾好孩子、老人，在他事业低谷的时候还拿出娘家的钱来支持他。
他脾气不好，我对他有很多忍耐和包容，别的女人会作会闹，我都没有。
可是我们的感情还是走到了今天这样，如一潭死水一般，毫无波澜……”
真的很心疼晓芬，她花费了很多时间照顾家庭，拿出娘家的钱来支持老公，体谅老公的脾气，在平日里诸多包容……
可是老公好像是个白眼狼，能不回家就不回家，有话也不愿意和老婆说，一直在推远老婆……
为什么呢？
我们先来看看老公是怎么想的。
02
她想要的是一个空壳婚姻，不是我
在和晓芬的老公聊了之后，他告诉了我们另一个版本的故事：
“老婆是很好，照顾家庭和孩子，我本该没有怨言，但我觉得她其实眼里只有”家“，而没有”我“，我怀疑她根本不爱我！
别的女人都会都至少会给老公提要求啊，什么生日惊喜，周年庆之类的，但是她似乎从来不在意这些，没有给我提过什么需要；
包括在性生活上也是如此，生完孩子后，就把注意力都放在孩子身上了，我想和她亲密的时候，她就会把我推远，好像对我很排斥；
我也很难以激起她情绪上的波动，不管我多么生气，她总是能够保持“冷静“，好像我就是一个无关紧要的人……
或许她一直看不上我吧，毕竟我学历也没她高，当初还走了弯路，投资失败，需要她用钱来接济我。
就这样吧，她想要一个婚姻，而不是我，那我给她一个婚姻壳子就可以了吧……“
不知道大家看完这两个故事是什么感觉？
我是感觉两个人的“误会“也太大了吧。
比如无性婚姻这件事，老婆开始是怕对方嫌弃自己胖，才找理由拒绝，老公会以为老婆是看不起自己，毕竟自己创业失败过好几年；
比如老婆不提需求这件事，是觉得对方很忙，这是包容对方的体现，老公则会觉得老婆是不把自己放心上，所以才不对自己提需求……
多少阴差阳错，才导致了两个人渐行渐远，真的很可惜。
03
三步走，融化内心坚冰，让夫妻成为神仙眷侣
该怎么办呢？
如果你们的婚姻也像他们一样，处于 “无性”、“怀疑对方不爱自己”、“不够亲密”的状态，可以从以下几个方面改善：
①直面问题，触碰自己内心最真实的感受。
很多时候，问题得不到解决，不是因为难，而是我们都没有直视过问题的存在。
而这些的根源就在于：我们不敢直视内心最真实的感受。
就好像无性婚姻很多年，难道夫妻两个人真的不在意吗？
不是的，只是他们都觉得“一定是对方没这个意思，我不要自讨无趣。”
再往下，那就是更深层的伤心了“TA没这个意思，肯定是不爱我，不在乎我了。”
这种受伤的感觉让人想要逃跑，不愿意多想，更不愿意去解决，好像这样自己的自尊心会受到更大的伤害。
殊不知，问题放在那里，就会像绷带下未处理的伤口，只会越来越严重……
所以，我们的第一步就是慢慢靠近自己内心真实的感受……学会去正视问题，处理问题。
②夫妻贵在“坦诚”。
正视了感受，正视了问题后，我们需要把这些“坦诚”地表达给对方听，邀请对方一起来解决。
或许你会说，我坦诚，那对方没有这个意思怎么办，对方就是嫌弃我，我们之间没有什么误会，我感受到的就是最真实的。
但其实“坦诚”永远是靠近彼此最直接的方式。
你表达了你的感受，传递给对方想要靠近的信号，对方有两种反应。
第一种就是回报以接纳和温情。
比如，如果老婆早一点对老公说：“不知道你有没有注意到，我们之间的亲密生活越来越少了，好像是从我生完孩子开始的吧，那时候我胖，总担心形象不完美，所以拒绝了你。
但是后来我身材恢复了，我看你也没有那个意思了，渐渐感到心灰意冷，我以为是你不想靠近我了，我感到很伤心，我想问问，你真的是这样想的吗？”
如果老公的防御不是很深，两个人的误解不是很大，老公可能就会明白过来——原来一直以来，是我误会了你。
如果他的嘴不是很硬的话，他可能就会说：“不是的，我以为是你不想，我觉得你不关心我，所以才会拒绝我……”
这就是两个人亲密关系一个很好的开始。
第二种，老公可能会无动于衷，甚至说狠话刺伤老婆。
在老婆的真心告白下，老公也可能会说：“对，我现在觉得没有必要了。”
即使老公这样说，也不要害怕。
我们已经勇敢地撕开了“夫妻问题”的一道口子，可以针对老公的冷漠、怨恨，去做夫妻积怨的化解。
比如老婆可以接着说：“你这样说，我感觉很难过，很伤心，你愿意给我一个机会，和我谈一谈你内心更多的想法吗？”
所以无论老公怎么回答，你的“坦诚”都会成为一把钥匙，重新打开两个人的心门。
③夫妻需要彼此付出，还需要彼此“麻烦”
在用坦诚“打开”两个人心门之后，化解了积怨的同时，夫妻之间还应该重视的一件事是——一定要彼此麻烦。
就好像老公为什么觉得老婆不在乎自己，很简单——你不需要我，你不麻烦我，你有伤心的事情不告诉我，有问题了也不找我解决，我在你这里一无是处啊~
是的，亲密关系不仅需要我们为对方默默的付出，还需要我们经常麻烦对方，这会让对方感觉到“价值感”“重要性”……
比如：
开心了和对方分享一下——今天新学会了一个技能，我好厉害，快夸夸我！
生气了和对方分享一下——我今天被同事气着了，你看看我该怎么回怼过去！
遇到麻烦了让对方帮助解决——今天腿好疼，快带我去医院看看吧！
当老公老婆能够互相这样麻烦，其实是卸下了自己所有的防备，在对方面前毫无顾忌地做回“孩子”。
这才是真正亲密的人，有话就直接说，有问题就去解决，有事情了我第一个想到的是你……
如果夫妻能够真正这样去生活，那一定能够互相滋养。
当然做到这些不容易，比如有些男人女人会卡在自己的“自尊”，有些话就是说不出口，有些事情就是做不出来。
如果你也卡着，但是还想有人陪着你去面对亲密关系的问题，可以私信我，帮助你。
end
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