东莞孩子抑郁心理辅导,东莞孩子抑郁心理疏导可以治愈吗?

现在小小年纪就抑郁的孩子太多了,而孩子一旦有了抑郁症,不管是吃药还是心理治疗都很难痊愈。

所以,防范为主,做好以下这十点,让孩子远离抑郁。

01.养宠物,养植物

家里有宠物的孩子,比没有宠物的孩子更不容易抑郁。

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所以养个宠物排在第一位,如果不能养猫,狗,那么一只鹦鹉,一个乌龟,一条金鱼,都可以。

我家就养了两只玄凤鹦鹉,还是孩子用自己的零花钱买的,这是她第一次舍得花自己的钱,可见孩子对宠物有多么渴望。

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带着鹦鹉出门玩

买来后经常照顾鹦鹉,给它吹食盒里的皮,陪它说话,学习累了总会去鹦鹉的阳台溜达一圈,鹦鹉也喜欢孩子,会站在她手上,肩上陪着她。

如果实在不想养宠物,那么植物也是一个选择,这个植物一定要放在孩子房间,交给他去照顾,比如水珠,多肉植物等等。

我家里就养了水竹,每次发新芽孩子都会仔细观察,欢呼。

02.经常带出去玩

比起养宠物,天气好的时候,经常带出去玩,见光,对孩子性格,视力都非常有好处。我的两个孩子性格都很好,每天快乐的不得了,因为她们有宠物还经常能出去玩。

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春天带她们去看花,夏天带去游泳,抓田螺,捞蝌蚪,秋天带去看秋景,落叶,冬天带去滑雪。

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我知道,能带她们出门的日子也不多了,初中高中就很少了。也就小学能好好出去看看世界,看看大自然。

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每次出去回来,都会写游记,记录这次的感受,学到的看到的,不知不觉中,作文水平也得到了提高。下面这篇是我大女儿游览狐狸沟写的游记:

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大女儿游记

因为见过最真的景,所以写的也能打动人。

建议家长们,在孩子小学阶段,再忙也要经常带出去遛娃。

03.买奖励零食,奖励作业完成

有人说吃零食不好,是垃圾食品,你可以买那种好的,比如我买的云片糕桂花糕等等孩子也很爱吃。

作为作业完成的奖励,这样,孩子写起作业来更加有动力。每天都有好吃的,让孩子天天都开心,孩子的快乐其实特别简单,一份小礼物,一次出游,一个好吃的。

04.减少家庭作业

老师作业已经很多了,那就要减少家庭作业。

我最开始的时候,给大女儿打印的任务单有20多项任务,完成老师作业只是其中一项,也就是说,完成了老师作业还有20个任务。

确实太多了,孩子坚持了几学期再也受不了了,我自己也觉得孩子累,逐渐减少到5项以内,现在干脆不写了,一切随机随缘吧。

减少家庭作业,是我们给孩子减负的重要一环。

我们是要抓孩子的学习,但也不必过分焦虑,不要过分鸡娃,物极必反。

05.兴趣班只留一个

有的孩子太累了,兴趣班多达7.8个,家长美其名曰试试呗,不知道喜欢哪个,但其实害了孩子。

尽快减少兴趣班,最多3个,最好只留一个,你要发展体育就专心发展体育,要发展音乐就专心发展音乐,全能型的人才不是没有,是非常少。

啥都抓,最终可能钱花了,啥都没抓住。

06.多陪伴,多聊天

不要一聊天就问学习,学习只能问一句,最多3句撑死了,其他时间聊别的。

孩子感兴趣的,就和他聊,不要有禁忌。

07.陪孩子看动画片,电影

一定要让孩子周末看看动画片,每周最起码有一天无作业日,我们是周五不写作业,管你作业再多,不写就是不写。这个是死规定,雷打不动,周五必须玩,好好玩,好好看动画片。

动画片可以帮孩子选一些有益的,比如讲历史的,讲中国地理的,讲地球的,讲物理知识的,科教的纪录片等等。

电影也是一样,不一定去电影院看,在家里搜电影给孩子看,很多纪录片,很多历史片,像三国的动画片,一个说书的动画片,明朝那些事儿,好几百集,孩子每周都看。

08.画画和手工

孩子都喜欢画画,我的孩子每周都画一张自己喜欢的画,每次翻看自己的画册,她们都会很有成就感。同样喜欢手工的,和孩子一起制作一些有趣的折纸,彩泥,拼插手工等,都可以丰富他们的生活。

孩子的生活绝对不能只有作业。

09,唱歌

唱歌也是一个非常好的压力释放方式,不信你可以试试,有啥难受的事,你就大声,放声唱歌,唱个几首下来,保证你神清气爽,什么烦恼都没有了。

以下视频是我大女儿唱的:送别

为什么?因为在你放声歌唱的时候,把那些不愉快都吐出去了,这是一种非常高效的压力释放的方式。

这和我们在山顶大喊几声,也是一个道理。所以鼓励孩子唱歌,他每次唱歌的时候你都鼓掌表示好听,和他一起唱。并且告诉他,不开心的时候就唱歌,大声唱出来。

10.运动

没有什么能比跑一圈,打一场球更爽快的了,如果有,就再来一场。

孩子不开心,拉他去运动,投几次篮,踢几脚球,轮滑半小时,什么烦恼都没了。

对于孩子在运动上的投资,不要吝啬,这些都能锻炼身体,还能有助于睡眠,身心健康,陪孩子一起运动,你也得到了锻炼。

以上就是防止孩子抑郁的十个方法。

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还有哪些可以防止孩子抑郁的方法,欢迎交流。

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