“你还要为自己的不快乐责怪别人多久？”

这是《蛤蟆先生去看心理医生》中的苍鹭医生的一句话，不仅问蛤蟆，也是问我们每个人的。

书里的主人公蛤蟆，父母早已经过世，他富有爱冒险，喜欢和朋友们一起夸夸其谈，穿着时髦，看上去总是活力四射。

可是，他突然把自己封闭了起来，一连许多天不出门。

碍于朋友们的一再坚持，蛤蟆去见了苍鹭医生。

我们每个人在生活中，会遇到无数麻烦，能遇到人帮助自己实乃幸运。

但是，当苍鹭医生得知诊费是朋友为蛤蟆代付时，却拒绝为他咨询。

因为，只有蛤蟆是为自己，而不是为取悦朋友才咨询的时候，才是他为自己负责的开始。

三毛曾感慨：

“心之何如，有似万丈迷津，横亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”

一个人真正的成熟，就是做好自己的摆渡人。

01减少依赖

英国诗人华兹华斯的诗中写道：“儿童是成人的父亲。”

大人的情绪、智能、习惯和道德，无不跟他童年的经历有着重要关联。

蛤蟆记得小时候，母亲很少拥抱他，父亲严厉而正直，总是为这为那训斥他，慢慢地，蛤蟆自己也认为自己干什么都不行。

他习惯了听从父亲的安排，何时学习，该呆在哪里，别墅“苔藓屋”黑暗又清冷，尽管每次去那里都不开心，蛤蟆也从不敢拒绝。

渐渐地，他习惯了父母替他做决定，以父母的观点为自己的想法，哪怕是他们已经不在人世，也依然影响着蛤蟆。

可是，成长的本质是打破依赖关系，成为一个独立自主的人。

一天，老獾来到蛤蟆庄园，要蛤蟆让出校董职位给他，蛤蟆虽然气得发疯，却不敢当面顶撞老獾。

纠结了一晚上后，蛤蟆去找苍鹭医生帮自己出主意。

苍鹭说：“能帮你的人是你自己，也只有你自己。”

如果我们的生活方式是依赖别人，那就意味着还没有真正长大。

当蛤蟆醒悟了这些，终于鼓起勇气，拒绝了老獾，没有写那封辞职信。

有句话说得好：“永远将希望寄托在别人身上的人，最后只会失望。”

真正智慧的人，早已经懂得，生活的苦，命运的难，都要靠自己一一解决。

与其饥渴时等人送饭，不如平常多练习厨艺，学会给自己做饭。

这世界最不缺的就是意外，将自己的期望寄托于别人，总不会由自己来实现更踏实。

唯有自己，最有可能做自己的摆渡人。

02停止抱怨

心理学家做过一个案验，把一只狗放在屋子里，不断地电它，每天持续半个小时，呜呜地哭。

另外一只狗也放在屋子里，不断地电它，但屋子里有个开关，狗碰到开关，电就没了。

之后，把两只狗放在一个开放区域电它们，有开关的狗，一电就跑了，而那个每天电半个小时的狗还是哭着呆在原地挨电。

为什么能跑它也不跑？

因为这只狗得了一种心理疾病，习得性无助。

它认为自己的命运已经被人类掌控了，每天不得不接受被电半个小时，这是它没办法改变的事。

而这位名叫西奥菲勒斯的蛤蟆也和狗一样，在父母对他长期的控制下，染上了习得性无助这种病。

他对自己的生活极其地缺乏掌控感，他故意标新立异，讲起话来滔滔不绝，而一旦有人质疑批评他，又变得顺从，讨好。

而私下里，他委屈、哭泣，心里在大声喊叫，喉咙里却发不出声音。

因为他觉得，这都是父母留给他的阴影，没办法，自己只能这样。

关键时刻，苍鹭语重心长地点醒了他：

在人生的十字路口，你没法回头了，你还要为自己的不快乐责怪别人多久？

是啊，父母已逝，再也没有机会弥补他，他只能原谅。

他对自己有自主权，有力量改变处境，也该为自己的行为负责。

生活中，我们总会碰到我们不愿面对的人，有时，他们可能是朋友，也可能就是我们的父母。

他们的“恨铁不成钢”，有时就像锥心的冰碴，深深地刺伤了我们。

但是，再激烈的愤怒最终都化为乌有，只留自己在疲惫中痛苦悲伤。

这时，最好的办法就是停止抱怨，过好自己的每一天。

风雨人生路，永远不要用他人的尺子，丈量自己的生活。

03做出改变

曾经，蛤蟆险些被命运的疾风骤雨击垮，自暴自弃不愿做出改变。

就算是鼹鼠等好朋友极力要帮他走出困境时，他也无动于衷。

最后还是因为严厉如父的老獾施压，蛤蟆才抱着走过场的思想去了苍鹭小筑。

与其他人不同，苍鹭从一开始就让蛤蟆自己做决定：

谁是我的来访者，是你，还是他们？

有史以来，蛤蟆都是在听别人的忠告良言，被人以不容置疑地命令，而从此时此刻，这一切都改变了。

经过苍鹭医生的引导，蛤蟆先生自我感觉好了许多，比过去明显快乐了，他甚至一个人划船出去了很远一段距离。

朋友们惊讶地发现，蛤蟆比以前有了很大改观。

鼹鼠说：“他开始懂得倾听，更友善、更平和，没以前那么烦人了。”

河鼠说：“他过去常常犯浑，总爱自吹自擂。过去是绝不敢反抗老獾约。他变化真大！”

《逆商》中有一句话说：

等待逆境的风暴结束，就是在等待生命终结。

真正清醒的人，从来不被动的等待命运的安排，而是不断学习，积蓄能量，一有机会就逆风而行。

蛤蟆在改变的过程中，不仅要学习新知识，还要不断自省并加以思考，他感觉很难。

有些仗，我们不想打，但事关生死，我们别无选择。

人生漫漫，我们也终于明白，别人或许会影响我们，可要成为令自己满意的样子，自己的改变才是根本。

04

钱钟书在《围城》中说：

旅行是一场艳遇，最后我们遇见了自己。

假设蛤蟆先生抑郁，经过心理医生苍鹭的10次咨询，可他拒绝改变，最后的结局可想而知。

生活中，我们总免不了会遇到不顺心的事，经历或大或小的低谷：创业失败，朋友背叛，工作不被认可……

如何避开残暴命运如投石飞箭般的摧残，取决于我们看待事物的方式。

做自己的摆渡人，并不意味着要死死抓住症结的源头不放，而是达到某种领悟，学会与自己对话。

西方格言说：

你要小心你的思想，因为它会变成你的语言；

你要小心你的语言，因为它会变成你的行动；

你要小心你的行动，因为它会变成你的习惯；

你要小心你的习惯，因为它会成为你的命运。

因此，不断学习，修炼自己，才能当好自己的摆渡人，过好这一生。

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01减少依赖

02停止抱怨

03做出改变

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