随着社会压力的叠加，越来越多人开始关注自己的心理状态，心理行业也呈现愈加火热的态势。

心理咨询师前景广，需求量大。

研究表明，国内需接受心理咨询的人群达1.9亿，而心理行业的人才缺口达200万。

心理咨询师不仅工作体面，工作自由度也很高，支持弹性办公，可全职可兼职，可以终身从业。

对此，也许你会发出这样的疑问：

我是非科班出身，可以成为心理咨询师吗？
考了心理证书就能成功入行吗？
如何入门心理咨询行业？咨询师小白该如何上手呢？

今天，让我们一起了解下心理咨询师职业生涯的6大成长阶段，看看你是什么水平啦？又有哪些发展进步的空间呢？

热心助人者：热血期

在正式学习心理咨询知识前，我们单是凭借满腔的热血去帮助周围的人。

或许你是在看过《犯罪心理》等电视剧后，引发了对心理学的强烈好奇。

或者周围人常把你当作“知心姐姐”式的人物。

又或者你自己曾因遇到心理问题而寻求过咨询师的帮助……

无论如何，处于这个阶段的你都是饱含“初生牛犊不怕虎”的热情。

特点：

此时作为一个外行人，我们仅凭自己的“助人情节”、经验或价值观来为他人答疑解惑，希望透过别人的“微表情”看穿别人的心。但其实这个时候的热心助人者都只是朋友式的劝说，也很容易受到求助者的情绪干扰。

问题：

1）出于同情而非共情

热心助人者帮助他人时更多出于同情，这会暂时失去对自我情绪的调控能力，把求助者的体验当成自己的体验。而专业的心理咨询师需要发展出极强的共情能力。

2）没有分寸和边界

比如学习心理学就是为了拯救父母的“落后思维”，或者改变丈夫的“自恋型人格”。但事实上，只有当别人认为自己该改变时，你才是“助人者”，而不应该未经他人同意过度冒犯。

成长：

这一阶段需要系统的学习心理咨询的专业知识，进行技能培训，获取专业的助人态度和方法。

初学者咨询师：新鲜期

此时你已经有一只脚踏入心理学的世界，正式学习心理咨询也大概有1-2年时间，但这个阶段非常容易遭受“毒打”，也可以说是心理咨询师职业生涯最脆弱的阶段。

特点：

在相对系统学会过心理学理论后，你开始用心理学视角看世界了，很期待知道专业咨询师是如何工作的，倾向于模仿资深咨询师，也渴望在他们的带领下快速成长。

问题：

1）容易自我怀疑

进行心理咨询的人很多都属于“急诊”，他们迫切需要一剂良方，但在自己理论和治疗技术尚未扎实的基础上，你很容易感受到空虚和挫败感，面对来访者的阻抗你可能会陷入焦虑，甚至怀疑自己是否适合从事心理咨询。

2）容易“拔苗助长”

有些新手咨询师希望通过易学速成的方式或咨询技巧让自己飞速成长，试图将这个方法用在来访者身上。事实上，这些“速成法”非常不利于一个咨询师的长期发展。

成长：

1）恶补知识和技术，持续学习

要持续不断的学习专业知识和技能，尤其是“支持性技术”，提升自己的“心理诊断”技能。

比如通过动力学诊断标准，了解来访者属于什么类型的人格障碍。洞悉来访者问题的症结，从而找到治疗思路。

2）接受督导，通过督导提高咨询信心

实习期咨询师：恐慌期

在学习心理咨询知识技能后，会有1-2年在督导陪伴下更高频率接触到个案研究。

特点：

1）用基本完善的专业水平进行咨询，为了避免犯错。工作风格偏向于谨慎、保守。

2）实习期的咨询师逐步意识到自身人格特征会对自己造成影响。

问题：

1）依赖权威咨询师

对工作存在一定的不安全感，期待得到更高级的咨询师和反馈和指导。

2）爆棚的责任感

实习期咨询师往往内化了极高甚至偏向完美的咨询标准，这会让自身责任感超负荷。

成长：

1）持续接受督导

在督导帮助下逐步积累咨询经验，提升咨询技术。

2）探索适合自己的咨询取向

这个阶段会形成咨询取向的侧重，根据个人体验和人格倾向来选择适合自己的咨询流派，这更有利于促进未来职业发展道路。

初级咨询师：瓶颈期

大概在100~500小时的咨询时长，经过3-4年的专业学习和实践，咨询师离开系统学习的环境，以专业咨询师的身份正式进行接待个案。

特点：

正式执业的开始，重新建构咨询行为及观念。初级咨询师能够基本明确自己的咨询取向。

问题：

1）从学习者向执业者转变

咨询师从过去的学生身份中脱离出来，以正式执业者来接待大量来访者，常有学习训练中的知识技能与实际咨询差距很大的落差感和挫败感。

2）“脱落率”高

脱落率就是来访者没有完成疗程，就离开咨询的比例。

咨询师之前面对的是单一理论体系，但实际咨询过程中，咨询师不能用某个知识框架去套不同质的来访者。

成长：

1）持续接受督导，精进咨询技术

2）找到适合自己的治疗流派

在不断学习和尝试不同流派的治疗技术后，可以对自己擅长的几个治疗技术进行结合使用，找到最适合自己的治疗流派。

3）进行个人体验，关注自我人格的发展

成熟咨询师：意义期

稳定接待个案1-2年左右，咨询师会相对有经验地提供专业的心理咨询服务。这个时间大概从第4年持续到20年左右。

特点：

成熟咨询师在咨询工作中有较强灵活性，能相信自己的专业判断，能给予来访者足够的安全感。

专业经验更多的成熟咨询师逐渐具有成为督导的资格。

问题：

1）来访者越多越累

心理咨询是世界上最耗费情绪的劳动，做心理咨询师是需要有“情怀”作支撑的。

曾经有一个咨询师每天早8点开工，工作到晚上12点，每天12-14h咨询，几乎全年无休。但其实这是在典型的“自我伤害”，也是对来访者不负责。

2）失去新鲜感

咨询师进入稳定执业期后，容易失去刚进入行业时的新鲜感。

成长：

1）培养后辈力量

成熟咨询师可以利用自己督导身份培养后辈力量，同时挖掘更多学习资源，除了精进心理学专业知识，还应了解哲学、社会学等，拓展咨询的宽度。

2）预防职业倦怠

自己也可以作为来访者进行个人体验，避免长期情绪的输入让自己感到痛苦，要注意咨询工作的边界感。

资深咨询师：成长期

经过稳定执业20年以上，咨询师逐渐成为行业的资深前辈。

特点：

行业地位高，在专业技能方面也具有更强的灵活性。

问题：

自身精力开始减退，活动性和成就动机减弱。

成长：

1）与时俱进，保持专业成长
要愿意进行自我提升和发展，保持专业成长，适应时代发展的趋势，保持与时俱进。

2）培养后辈，回馈行业

长江后浪推前浪，要培养更多优秀的咨询师，助推整个行业发展。资深咨询师在培养后辈中也能获得职业成就感和满意感。

以上就是心理咨询师成长的6大阶段，你现在处于哪个阶段呢？评论区告诉我们吧～

不要忘记找到自己阶段的突破点，更好的进行职业进阶！

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东莞心理咨询一般要多久，东莞心理咨询一般要多久有效果？

热心助人者：热血期

初学者咨询师：新鲜期

实习期咨询师：恐慌期

初级咨询师：瓶颈期

成熟咨询师：意义期

资深咨询师：成长期

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