东莞在线心理辅导有哪些，东莞在线心理咨询的优势和劣势？

投稿用户 • 2023年10月22日 22:39:36 • 心理医生 • 阅读 261

导读

研究发现，视频咨询与面对面咨询一样有效。
视频咨询可以降低成本并减少等待时间。
越来越多的人开始接受视频治疗的便利性。

每次跟来访者确认是选择线上咨询还是线下咨询的时候，他们都会有疑问，这两种方式效果一样么？哪种更适合自己呢？

我想这是每个来访心里可能都会思考的问题。

对于这个问题其实没有标准答案，线上和线下都有这各自的优势，对效果也不起决定性作用。

大量的研究发现，在线与咨询师交谈与面对面交谈一样有帮助。不仅如此，线上咨询还降低了成本并减少了等待的时间。

观察还发现，来访者等待的时间越长，他们就越有可能看到他们的问题变得更加严重，所以由于等待而使得咨询效果变差。

在疫情期间很多人不得不选择线上的视频咨询。疫情结束后，这些来访改为线下面对面咨询，但是很快有些来访者又恢复了线上咨询。因为他们发现咨询的效果一样，但是线上咨询明显更便利。这种便利性，让他们的时间安排更自由。

大多数咨询师都提供面对面和在线咨询两种方式作为他们的常规工作。其中一些咨询师只做线上的咨询，因为这也更适合他们自己的工作和生活平衡的方式。

线上咨询也许不适合所有人，但是不容否认的是，它的便利性有着线下不可比拟的优势。线上咨询也在悄悄的改变人们获得心理健康支持的方式。

线上或是线下只是形式上的选择，真正对咨询效果起着关键作用的，是咨询师和来访者之间交流的内容，以及双方的匹配度。

所以，选择线上还是线下都不是太重要，重点是筛选和自己匹配的咨询师，在心理咨询过程中，积极地配合咨询师的工作。

如果您不确定自己适合哪种咨询方式，想要了解更多的咨询师信息，欢迎微信咨询。

（注：本文有对原文进行增删）
原作者：Daniel Fryer, M.Sc., MBSCH
翻译：梅子
编辑：梅子
审核：唐诗
来源：Psychology Today《6 Subtle Psychological Differences
Between Men and Women》
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