四、缺乏罪恶感：即使是外遇被发现之后，你也可能对自己的行为毫无罪恶感，你会觉得“我在做我想做的事，有什么不对？”，对自己破坏婚姻关系一事也并无忏悔之意。这种冷淡无情的态度对你的伴侣来说无疑是雪上加霜。“ 这是最大的侮辱，最冷酷无情的伤害。”
下面归纳了 5 个常见的理由 ，也许可以解释为什么会没有内疚感 ，不愿意道歉。
1. 你已经决定和伴侣离婚 ，这次外遇事件正好是你的借口。
2. 你性格上有缺陷，使你无法对任何人产生同情怜悯之心，或受到良心谴责。
3. 对伴侣感到愤怒。
4. 你还陶醉在外遇中。
5. 对自己的出轨行为持理所当然的态度，认为你的外遇合理化。
第一个原因无须在这里详述 ，第二个原因不属于我们主题的讨论范畴，让我们来看看后面三个原因：
1.对伴侣感到愤怒
你认为自己有很多理由发火：觉得自己受到不公正待遇、感觉不到被关怀、付出没有回报等。你认为自己为了伴侣付出太多，甚至牺牲了人生的理想和目标，失去了很多快乐，多年的不满和怨恨积压在心头，一触即发。
所以你的外遇曝光后，你可能更怨恨你的伴侣而不会感到内疚与自责。愤怒与内疚是两种相互对主、相互牵扯的情感，你越是气愤，越不觉得内疚；对伴侣越多怨恨，对自己的自责就越少。这种情绪是种自我防卫。古罗马元老院议员 、历史学家塔西坨在两千多年前就说过：“怨恨被自己伤害的人似乎是人类的一种天性。” 面对受伤伴侣的指责和怨恨，你很有可能以怨恨和愤怒还击。每个愤怒的人都让怒火冲昏了头，失去自省的能力。愤怒总是带着清高的优越感，使你觉得自己有权利去别处寻求慰藉。
将自己的出轨行为看成了是对自己的一种奖赏，一种让自己心理平衡的手段。如果能走出愤怒，就会发现自己并不是那么无辜，妻子也并不是那样一无是处。
2. 陶醉在外遇中 当你和情人陶醉在强烈的欢愉中，或是沉迷于浓情 蜜意之际 ，
就会将婚姻责任丢之脑后，不在乎伴侣的感受，对家庭不闻不 ， 更不会考虑到你的不忠给家人带来了多大的伤害。你自然而然地给外遇赋予了某种意义和内涵，与情人之间的欢愉很 容易让你确信并庆幸自己邂逅神圣纯洁的真爱，而丝毫感觉不到罪恶。当然这并不一定意昧着你的婚姻已经完，但它可能是一种警讯，说明此时婚外恋对你有强大的吸引力。日后，当你回首往事，你会发现那时的你正困在情感的旋风中，直到旋风退去，你才能透析情感的乱流。
3. 假设：为自己的不忠行为披上合理的外衣。
你对自己的出轨行为没有罪恶感的第三个原因是 ：你用某种假设，来解释你的不忠行为是正当的合情合理的。这种设想可能使你在外遇的关系里，认为找到了期望已久的真爱。在你的意识里，这一切都是这么自然合理和美好，你认为没有理由拒绝这段“ 真爱”。对爱的假想画面让你深信不疑 ，所以根本不会觉得出轨是不忠行为 ，你可能会想：
“只要我真的爱那个人，婚外恋又有什么不可以。”
“只要我并不是真的爱那个人，出轨又有什么不可以。”
“ 我出轨了，可是只要不让伴侣知道就不会伤害到 他（她） ”
“一夜情，或者是偶尔的逢场作戏并不会影响到我的婚姻。”
“ 生命只有一次，就应该尽情享乐，能从情人身上得到一些伴侣不能给予的快乐和满足又何尝不可呢。”
“婚外情能让我的需求得到满足 ，又不会破坏我的家庭 ，我 这样做也是为了孩子。”
“一夫一妻制并不意昧着我没有权利去追求快乐。”
“我根本就控制不了那种冲动。”
“ 我天生就花心。”
“男人都喜欢拈花惹草。”
“夫妻之间都会有不想让对方发现的秘窜。”
“我有权利隐藏我的秘密 ，伴侣不会真正了解我的全部。”
“伴侣对我外遇的事睁一只眼闭一只眼，那就说明只要我不要太招摇就应该没事。”
“没有必要牺牲我的快乐去讨伴侣欢心，或给他（她） 安全感。”
“我从来没说过自己是个完美的人。”
“如果只对某一人忠诚，我注定要受伤。”
在这里，我只列举了部分想法 ，你可能还会有其他想法 ，思考后请问问你自己 ：
这些想法正确吗？ 这些想法至今仍然有效吗 ？
你会发现，正是这些想法暗中损害你与伴侣建立亲密关系的能力，这些想法动摇你的意志，直接导致你在行为上出轨 。
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