东莞孩子心理恐惧怎样调理，东莞孩子心理恐惧怎么办？

投稿用户 • 2023年2月21日 08:38:29 • 心理专家 • 阅读 376

#家长百问百答#

又到了一年一度开学的日子，家里蹲了一个寒假的神兽们，是不是前期熬夜疯狂玩，后期熬夜写作业？家长们是不是心火旺盛，又开始了辅导作业急怒症？

别急，无论面对什么情况，都要心平气和。

当大人着急上火的时候，孩子的心态会更加焦虑。

越是焦虑，事情越做不好，越做不好，心情越焦躁，这是一个死循环。若是家长还在旁边添柴加火，孩子情绪只会更暴躁，转而失落，最后自暴自弃。

面对孩子的焦虑，我们首先要了解孩子的焦虑情绪来自于哪里？

一，其实大部分来源于家长，是家长的焦虑情绪传染给小孩。

我们很多家长太想自己的小孩可以做到尽善尽美，要求小孩主动、勤奋、有规划，学习好。但这个阶段的小孩并不会如家长们所愿，他们爱玩、爱闹、爱游戏，就是不爱写作业。

这很正常，谁会喜欢写作业呢？我们小时候也不爱写啊！我们很多时候也不是主动写的，要么被家长逼着写，要么害怕老师当众点名被迫写的。

这个时候，家长们要理解孩子们的这种心理。

不要过度责备孩子，引发孩子的焦虑。

及时让孩子做出补救措施，制定双方认可的补救计划，给孩子独立的空间去执行。

若是家长坐在旁边监督，很多时候反而效果不太好。大部分孩子会把注意力放在父母身上，而不是作业上。

父母可以坐在孩子的对面，做一些自己的工作或者学习，营造良好的氛围，这样孩子也会有榜样效应，看到父母都如此努力，自己也不好意思玩闹。

二，另外一部分压力来源于老师和同学。

作业没有写完，老师会不会批评？会不会全班点名？全班是不是就我一个没写完作业？

这种可能会当众社死的场面，我们回想一下是不是也觉得压力挺大的。

作为老师，适当的批评教育能够起到一定的警醒作用，所以我们很难要求老师顾及孩子的心情。

但是，我们可以提前为孩子做好心理辅导，让他们知道，这只是人生中一个必经的小场面，只是没有规划好放假时间导致的一个小错误，只要以后好好做好规划，这些事情就不会发生。

没写作业，它不是一个非常严重的错误，我们不要夸大它的严重程度，来增加孩子的压力，影响孩子的心态，而是引领孩子，正确的认识到自己的错误，勇敢的直面批评，努力的改正自己的缺点。

所以，无论家长还是小孩，我们都要养成两个解决问题的习惯。

一、当问题已经发生，我们应该积极的解决它，无论解决的方法是否完美，都鼓励孩子们去做。不要让情绪主导事情发展，它只会让事情越来越糟糕。

二、无论问题是否解决，事后我们都要跟孩子反思问题发生的根本原因，探讨解决的方法，避免下次再重蹈覆辙。

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